Információban gazdagabb közegben nőnek fel. TV, Internet, számítógépes játékok agyilag fejlesztenek, de sajnos (tisztelet a kivételnek) fizikai és kézügyességi munkákban, mint favágás, fúrás, faragás,

A lélekterápia nagyon összetett rendszer. Előbb fontos feltárni "önmagadat", hogy megértsd a történéseket.

Tele vagyunk gátlásokkal, saját magunk építette falakkal. Tudjuk is. érezzük is, hogy ez valahogyan nem gömbölyű, de mégis..... Miért nincs erőnk megszabadulni a régi, rossz beidegzéseinktől? Mi lenne, ha kifordítanánk sarkából a világot? Mit veszíthetünk???????? Írj, ha van ötleted, nem árt egy kicsi lázadás!

Fontosnak tartod-e a relaxálást? Tudnád-e használni a technikát, ha már megtanultad?

Minden korosztály részére nagyon ajánlott az egészség megőrzésére, betegségek megelőzésére és nem utólsó sorban, - ha komolyan veszed - egy szemléletváltásra. Orvosi kezelések fontos kiegészítője. A szervezeted segítségére siet magas vérnyomás esetén, gerincproblémáid korrigálására, női betegségekre, pszichés nyomás esetén. Ismerd meg Te is ezt a nyugalmas világot. Gyermekeinkért is tehetünk valamit, neveljük másként az újabb generációt. Gyermekjóga péntekenként szülői kisérettel. Írj hozzászólást, vagy javaslatot, mit tehetnénk még magunkért.

Gondolkogtál már arról, hogyan tudnád egy fárasztó nap után az elmédet lecsillapítani? Szeretnék segíteni! Próbáld ki és rendszeresen gyakorold! 1., Megfigyelni saját légzésünket. Hagyd a gondolataidat szabadon áramlani. Belégzéskor mond magadnak: most belélegzem kilégzéskor: most kilélekzem. A légzés üteme a megszokott legyen. A légzésed lassan eggyé válik veled és közben már nem is a légzésre koncentrálsz, hanem hagyod eltávozni a tudatodban lévő szétszórt képeket. Ezzel a technikával szinte minden feszültséget oldhatsz! 2., Megfigyelsz egy tárgyat: figyelmedet egy tárgy felé fordítod, mely lehet egy szál virág, gyertya, kép, bármi. Ebben az esetben a tárgy megfigyelése útján éred el a meditációs állapotot és utána engedjük a tudatnak a képek megjelenését és azok kitisztítását. Tudom, sokat kell gyakorolni, de hidd el megéri!